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日焼け止めクリームと紫外線とは
皮膚の構造を説明すると、皮膚はまず体の中でもっとも外側にある部分ですが、それは皮膚の表面から言うと、表皮・真皮・皮下組織の３つの層からなっています。こんな日焼けの元であるメラニン色素も、実は紫外線が皮膚細胞を破壊しないように守るという、大変重要な役目も持っているのです。生まれた表皮細胞は有蕀層、顆粒層、角質層へと上がっていき、角質層で垢となりはがれていくのです。
日焼け止めクリームの利用と紫外線量には大いに関係があるからなのです。表皮の構造は、角質層、顆粒層、有蕀層、基底層の４層に分けられ、表皮細胞はその中の基底層から生まれるのです。皮膚組織の中の表皮は、体の中を有害なもの、たとえば化学物質や紫外線などから保護する役をしています。
日焼け止めクリームは、普通女性は５月くらいから化粧の下地用として使用します。このように肌が新陳代謝を繰り返すのがターンオーバーで、皮膚は２８日周期で生まれ変わっていきます。日焼け止めクリームは、このように肌を紫外線から守って、健康で若々しい肌を維持するために大切なものなのです。
夏だけではなく、初夏の前から日焼け止めクリームを使用することは、紫外線を防止するための当たり前のこととなりつつあります。しかし、紫外線による日焼けは皮膚にダメージを与えますので、日焼け止めクリームによって日焼けをしないようケアすることにより、肌老化、シミ、シワやたるみの防止をしたいものです。基底細胞の中にはメラノサイトが点々と存在しており、それがメラニン色素を作り出して、日焼けへとつながっているわけです。
日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点
今ではスーパーやドラッグストア、それからコンビニでも、いろいろなスキンケア商品が簡単に購入できるようになりました。また肌にできるだけ負担にならないものを使用するためには、日焼け止めクリームの中でも香料や着色料、そして防腐剤、紫外線吸収剤などが使用されていないものを選ぶようにするといいでしょう。日焼け止めクリームなど何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことが出来るかという目安です。
日焼け止めクリームは、肌を紫外線の刺激から守るための必須アイテムですが、数多く出回っている日焼け止めスキンケア用品から購入するものを選ぶ際には、気をつけたほうがいことがあるのです。SPF値は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線B波（UVB）をカットする力を示しています。この値は+、++、+++というように３段階で示され、皮膚を黒くしたりしわやたるみを作る元である紫外線Ａ波（ＵＶＡ）を防止する力を表しているのです。
SPF値も高いほどいいというわ。日焼け止めスキンケア商品は数多くありますが、日焼け止めクリームはその中でももっともよく使われるタイプです。日焼け止め用品に必ず書かれてある、SPFの値があります。
紫外線から肌を守る日焼け止めクリームも、長時間の使用は肌にとっていいことではありません。またＳＰＦ値と同じように必ず記されているものにＰＡ値があります。たとえばＳＰＦ値が２であれば、日焼けが始まるまでの時間を３倍まで延長できるということです。
日焼け止めクリームの使用方法とは
日焼け止めクリームは、その使い方をさまざまに変えることで、紫外線カットに大いに効果を上げることができます。日焼け止めクリームを１日中肌に付けっぱなしにすることで、かえって肌にはマイナスでとなります。室内での仕事で、１日ほとんど外に出ない人であれば、日に当たる時間はほんのわずかです。
日焼け止めクリームを使用した後のクレンジングも大切なポイントで、日焼け止めクリームはファンデーションに近い成分のため洗顔料だけでは完全には落ちないので、クレンジング料と洗顔料でのダブル洗顔のあと、しっかり化粧水と保湿をして肌をケアしましょう。日焼け止めクリームは、使う人の生活パターンや外出の時間などによって使い方をいろいろ工夫するようにすると効果的でしょう。日焼け止めクリームは、紫外線が当たりやすい鼻、額、それからほお骨のところはほかの部分より少し多く塗るようにしましょう。
日焼け対策を考えるなら、ファンデーションにＳＰＦ値が記してあるものを使い、日焼けしそうなところに重ねて塗る程度でいいでしょう。真夏には普段のスキンケア用品やほかの化粧品も使い、日焼け止めクリームは部分的に塗るようにすれば日焼けの対策として十分です。海水浴、キャンプなど屋外のレジャーでは、日に当たる時間が長くなるので、日焼け止めクリームのSPF値の高いもの、SPF値20くらいを重ね塗りして使用することで日焼けに対処することが可能です。
主婦は家事の際に何度も外に出るので、１日にいく度も日に当たることがあるでしょうから、ＳＰＦ２０、ＰＡ++くらいの日焼け止めクリームを、毎朝のスキンケアでつけるようにするといいでしょう。その後は、パウダーファンデーションを一緒に使うと、より紫外線防止に役立ちます。１日で日に当たるのが２０〜３０分くらいのものなら、日焼け止めの化粧品などは無理に毎日使わなくてもいいでしょう。
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